Feldenkrais wordt ook wel ‘mindfulness in beweging‘ genoemd. In groepslessen wordt aan de hand van lichte oefeningen ervaren hoe het lichaam functioneert; je leert met aandacht te bewegen en ontdekt hoe bewegingen efficiënter, gemakkelijker en vloeiender kunnen worden. De Feldenkraismethode gaat uit van de eenheid van lichaam en geest. Een verandering in bewegen leidt tot een positieve verandering in denken, waarnemen en voelen.
Op landgoed Eikenburg worden Feldenkraislessen gegeven op vrijdagmiddag van 13.00 – 14.30 uur in Overbeek, het voormalige Kentalisgebouw achter het zwembad. Aan deze lessen kunnen alle geïnteresseerden uit de wijk Eikenburg-De Roosten meedoen. Een proefles kost € 5,-, daarna wordt een bijdrage van € 7,- per les gevraagd. Marieke is onze ervaren docente.
Er zijn enkele yogamatjes aanwezig, wie er zelf een heeft brengt die mee. Verdere benodigdheden gemakkelijk zittende kleding, (warme) sokken. Ook handig: een handdoek die opgerold als neksteun kan dienen.
Wanneer je geïnteresseerd bent, je op wilt geven of meer informatie wenst, kun je contact opnemen met Michael Smit, telefoon 0682 07 74 92.